本报讯 7月15日，我市正式进入三伏天。今年三伏天时长40天，属于长三伏，是一年中气温最高、湿度最大、闷热感最显著的时段。

　　三伏天的时间推算遵循传统干支历，以夏至后第三个庚日为初伏起始日。今年夏至为6月21日，历经三个庚日，7月15日正式入初伏。初伏为7月15日至7月24日，共10天；中伏为7月25日至8月13日，共20天；末伏为8月14日至8月23日，共10天。相较于普通的30天三伏天，今年多出10天中伏时长，高温闷热天气持续时间更长。

　　据市气象部门分析，入伏后我市天气将呈现阶段性高温、晴雨相间、湿度攀升的典型盛夏气候特征。初伏期间，全市多阵雨或雷阵雨天气，气温变化起伏较小，日间最高气温多维持在28℃至32℃，昼夜温差逐步缩小，空气相对湿度明显升高，体感闷热潮湿，“桑拿天”天气频次增多。进入中伏后，气温较常年略偏高，局部地区可能出现35℃及以上高温天气，同时降雨天气增多，呈现“高温+降雨”的闷热天气格局，体感温度远超实际气温。末伏阶段高温强度虽略有回落，但依旧存在阶段性高温天气。

　　针对超长伏天天气特点，市气象局将持续加密气象监测频次，动态更新短期、短时天气预报预警，常态化发布气象提示信息，及时科普伏期天气特点。同时聚焦民生重点领域，针对性开展专项服务。

　　气象部门温馨提示，三伏天暑气重、湿度大，市民日常需重点做好防暑降温工作。尽量减少午后高温时段外出，外出时做好防晒、补水防护；居家注意通风降温，合理使用空调、风扇，谨防空调病；饮食以清淡为主，及时补充水分和电解质，避免高温时段剧烈运动。此外，伏天强对流天气多发，雷雨突发概率较高，市民需密切关注气象预报，遇到雷雨大风天气及时躲避，确保出行和居家安全。

　　（彭鹏 记者郭军、高鹏）

　　（责任编辑：刘治枞）